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Colchón de espuma o de muelles, ¿cuál elegir?
Ha llegado el momento de cuidar de tu sueño. Es hora de comprar un nuevo colchón. Y surge la gran pregunta: ¿un colchón de espuma o un colchón de muelles? Si te tranquiliza, ¡esta es LA pregunta que se hace cualquier persona que desee equiparse con nueva ropa de cama! Apenas te preguntas cómo elegir un colchón, surgen muchas otras preguntas. ¿Qué modelo aliviará tu dolor de espalda? ¿Qué tipo de soporte te conviene más? ¿Cuáles son las ventajas del colchón de espuma? ¿Y las fortalezas del colchón de muelles? ¿Sus respectivas desventajas? ¡Te lo explicamos todo!
En los últimos años, el colchón de espuma ha experimentado notables innovaciones tecnológicas. Si bien hay versiones básicas destinadas principalmente a un uso ocasional, también existen modelos premium que garantizan una calidad de sueño superior a diario.
¿Qué es un colchón de espuma?
La denominación "colchón de espuma" es bastante genérica. Este tipo de colchón puede estar compuesto por una espuma específica o por varias. ¡Sí, existen diferentes tipos de espuma! Se destacan principalmente: La espuma de poliuretano, La espuma viscoelástica.
La calidad de un colchón de espuma depende de su composición, así como de dos criterios adicionales: La densidad del colchón, El grosor del colchón.
Cuanto mayor sea la densidad de la espuma, ¡más firme será el soporte! Obtendrás un soporte lo suficientemente firme para preservar la alineación natural de la columna vertebral y una agradable sensación envolvente. Se recomienda optar por una densidad de 65 a 75 kg/m³ para niños y personas menores de 70 kg, y más de 75 kg/m³ para aquellos que superan esta cifra.
Un colchón más grueso ofrece una comodidad superior, especialmente para personas con corpulencia o estatura considerable. Por lo tanto, se desaconsejan completamente los colchones con un grosor inferior a 14 cm, ya que no brindan un soporte adecuado para la columna vertebral, al menos para un adulto. Incluso para un niño pequeño, se prefiere un modelo de al menos 12 cm.
¿Qué colchón para un niño? ¡Sin duda, uno de espuma de poliuretano! Esta espuma es adecuada para un uso ocasional en adultos, pero no es tan adecuada para uso diario, ya que tiende a hundirse. En general, se utiliza para construir la estructura base del colchón de espuma, combinándola con espuma viscoelástica.
¿Qué es la memoria de forma? Desarrollada en la década de 1960, esta tecnología estaba destinada originalmente a reducir los puntos de presión en los asientos de los astronautas de la NASA durante el despegue de un cohete. Diseñada originalmente para enviar personas al espacio, ¡ahora se utiliza para transportarte directamente al país de los sueños!
La espuma viscoelástica o espuma viscoelástica tiene la particularidad de reaccionar al calor de tu cuerpo para adaptarse perfectamente a tus formas. También tiene una baja reactividad: en otras palabras, conserva su forma durante unos instantes antes de volver a su forma original. Al examinar el colchón de espuma con sus ventajas y desventajas, hay un detalle a tener en cuenta: ¡la espuma viscoelástica no es la mejor opción si tiendes a moverte mucho mientras duermes!
Cuando se les pregunta "¿qué colchón para el dolor de espalda?" - definitivamente una de las preguntas más frecuentes - los especialistas a menudo recomiendan la espuma viscoelástica de alta densidad. Favorece la relajación de los músculos y una mejor circulación sanguínea, al tiempo que garantiza un soporte de calidad para la columna vertebral. También es un excelente colchón para mujeres embarazadas y resulta muy efectivo para promover la recuperación muscular, ya que alivia presiones y dolores.
Sin embargo, ten en cuenta que cuando un buen colchón se combina con una almohada viscoelástica, el confort es considerablemente superior.
El colchón de látex a veces se presenta, erróneamente, como un colchón de espuma. Por lo general, es su textura la que puede generar confusión, ya que su textura y resiliencia son similares a las de los colchones de espuma. Sin embargo, es una tecnología específica.
Se distingue entre el látex natural, derivado de la savia del árbol de caucho, y el látex sintético, resultado de un proceso petroquímico. El látex natural es especialmente apreciado por ser naturalmente antibacteriano e hipoalergénico. Presenta cualidades comparables a la espuma viscoelástica en términos de comodidad y tiene la particularidad de resistir mejor a la humedad. Por lo tanto, la elección entre un colchón de espuma y uno de látex puede plantearse en una habitación húmeda o para personas que sudan mucho durante el sueño.
Cuando un colchón combina espuma de poliuretano y espuma viscoelástica, ofrece innegables ventajas en términos de practicidad y comodidad:
El colchón de espuma se adapta excelente a todas las morfologías y es adecuado para una amplia población, recomendándose tanto para niños como para adolescentes y adultos.
Se adapta a todas las posiciones de sueño.
Se ajusta perfectamente a tus formas.
Alivia los puntos de presión.
Es especialmente recomendado para personas con dolor de espalda.
Permite el uso de somieres de láminas.
Desventajas del colchón de espuma:
El colchón de espuma viscoelástica tiene lo que podríamos llamar "defectos de sus cualidades":
- La envoltura y poca resistencia de la espuma viscoelástica no son adecuadas para personas que se mueven mucho mientras duermen.
- Al reaccionar al calor, la espuma viscoelástica puede volverse demasiado blanda en caso de calor intenso.
- Cabe destacar que la espuma viscoelástica es mucho menos transpirable que tecnologías como el látex o los muelles, por lo que puede ser menos agradable en verano, a menos que se combine con una tecnología como el tejido Coolsoft.
El colchón de muelles es un colchón de firmeza media o firme: garantiza un soporte firme. Además, es el modelo que garantiza una mejor independencia de sueño. Cuando dos personas comparten la misma cama, el tamaño del colchón no es suficiente para garantizar una comodidad perfecta; ¡también es necesario poder moverse sin que el movimiento afecte a la persona que duerme a tu lado!
¿Qué es un colchón de muelles?
El colchón de muelles debe su nombre a su núcleo (el corazón del colchón) que se compone... ¡de muelles, por supuesto! Sin embargo, se distinguen varios tipos de muelles, que no son todos de la misma calidad.
- El colchón de muelles es un modelo antiguo, claramente menos eficiente que los modelos de nueva generación, ya que está compuesto por un solo hilo de acero que forma diferentes muelles. Estos muelles no son independientes y no garantizan una buena independencia de sueño.
- Los muelles bicónicos sin ensacar, que deben su nombre a su forma estrecha en el centro. ¡Si te preguntas qué colchón es adecuado para personas con sobrepeso, de gran tamaño o que se mueven mucho mientras duermen, esta es una excelente elección!
- Finalmente, el colchón de muelles ensacados se compone de muelles individuales embalados en bolsas de tela. Cada uno reacciona de manera precisa a la presión ejercida por el cuerpo, sin efecto rebote. Este tipo de colchón garantiza un soporte óptimo, favoreciendo la alineación del cuerpo. También ofrece una independencia de sueño perfecta, una verdadera ventaja para dormir bien en pareja.
El colchón de muelles generalmente está compuesto por varias capas:
- El tejido
- Una capa de espuma viscoelástica
- Los muelles ensacados
Porque no, elegir un colchón de muelles no significa renunciar a la espuma viscoelástica. Esta capa superior, cuyo grosor varía, tiene como objetivo garantizar un acogimiento más suave.
¿Cuántos muelles ensacados son necesarios para un buen colchón? ¡Depende, por supuesto, de su tamaño! Calcula entre 600 y 700 muelles para un modelo de 135 x 190 cm.
Como habrás entendido, la pregunta de si elegir un colchón de espuma o de muelles no requiere necesariamente una respuesta tajante: ¡basta con combinar ambas tecnologías! Cuando llega el momento de elegir el colchón de muelles perfecto, el grosor de la capa de espuma viscoelástica es un elemento crucial: cuanto más gruesa sea esta capa, más suave será el colchón. Sin embargo, ten en cuenta que incluso los colchones de muelles con una capa de espuma gruesa, por ejemplo, de 7 cm, presentarán las mismas ventajas y de ninguna manera serán demasiado "blandos". Es principalmente una cuestión de preferencia, según te sientas más cómodo en una superficie firme o más suave.
Como habrás entendido, cuando está equipado con espuma viscoelástica, el colchón de muelles proporciona un soporte de calidad superior y ofrece una verdadera independencia de sueño. Además, el colchón de muelles tiene otra ventaja no despreciable: asegura una circulación óptima del aire. Esto le permite evacuar perfectamente la humedad, especialmente cuando está equipado con un tejido Coolsoft extremadamente transpirable, antibacteriano e hipoalergénico.
Esta característica tiene un interés inmediato: disfrutas de un entorno de sueño particularmente saludable. ¿Y a largo plazo? Un colchón de muelles conserva todas sus cualidades durante mucho tiempo. ¡Actualmente, es uno de los modelos más duraderos del mercado!
Alivia los puntos de presión y previene el dolor de espalda.
Nuestros colchones están diseñados para durar y mantener su comodidad.
No notarás los movimientos de la otra persona. Aporta calma a tus noches.
Para aprovechar todas las ventajas del colchón de muelles, es recomendable optar por colchones de muelles compuestos por varias capas y especialmente por una de espuma viscoelástica. Este tipo de colchón tiene varias ventajas:
El acogimiento es más firme.
Es perfecto para parejas debido a su excelente independencia de sueño.
Tiene una elasticidad más alta: es ideal para personas con corpulencia.
Se adapta bien a los durmientes que se mueven mucho durante la noche.
Favorece una muy buena regulación de la temperatura y, por lo tanto, es perfecto para el verano.
Ofrece una alta estabilidad y una vida útil notable.
Desventajas del colchón de muelles
Al igual que con el colchón de espuma, las desventajas potenciales de los colchones de muelles son relativas a los hábitos y gustos de cada uno. También depende, por supuesto, del modelo de colchón y sus características.
Las desventajas de los colchones de muelles son principalmente prácticas:
- No es compatible con el somier de láminas o el somier de láminas ajustables: es imperativo asociarlo con un colchón de muelles.
- Es más pesado que el colchón de espuma y, por lo tanto, más complicado de manipular y mover.
Entonces, ¿quién sale ganador de esta comparación? ¿El colchón de espuma o el colchón de muelles? Bueno, ¡se podría decir que es un empate! Cada colchón tiene sus propias características. Y el colchón universal perfecto no existe: un buen colchón es, ante todo, el que responde específicamente a tus necesidades. Debe adaptarse a tu perfil para favorecer un sueño mejor, prevenir y aliviar los dolores, pero también prevenir los trastornos del sueño. Porque, aunque a menudo se pasa por alto, un mal colchón es la causa de muchos problemas de dolor de espalda, ¡pero también de insomnio!
Así que olvidamos los colchones de baja calidad que se hunden en unos pocos meses y optamos por un colchón de calidad a un precio bajo y con garantía de 15 años.
Y para los indecisos, ¡incluso hay un compromiso perfecto: el colchón híbrido con una cara de espuma y una cara con mini-muelles ensacados, para un soporte firme y una comodidad absoluta! Una joya tecnológica disponible a un precio bajo, ni demasiado duro ni demasiado suave. ¡Sueño a la carta para un soporte perfecto, una independencia de sueño mejorada y noches tranquilas y reparadoras!
¿Cómo elegir entre un colchón de espuma y un colchón de muelles?
Entonces, ¿cómo elegir tu colchón? Para elegir entre un colchón de espuma y un colchón de muelles, ten en cuenta criterios objetivos y tus gustos. La elección de un colchón también depende de la edad del durmiente, de si sufre o no de dolores de espalda, de su corpulencia, de sus hábitos y gustos.
Entre los criterios objetivos a examinar:
- ¿Se trata de equipar una cama para una o dos personas? Como hemos visto, el colchón de muelles garantiza un rendimiento mucho mejor para dormir en pareja sin molestarse, incluso cuando una de las dos personas se mueve mucho mientras duerme.
- ¿Sufres problemas en la espalda y el cuello? Para decidir entre colchón de espuma o muelles para el dolor de espalda, se recomienda buscar el consejo de tu fisioterapeuta u osteópata. De hecho, según la causa de tus dolores, se recomienda un soporte más o menos firme.
- ¿Cuál es tu posición de sueño favorita? Las personas a las que les gusta dormir boca arriba o boca abajo deben favorecer la tonicidad del colchón de muelles.
Entre los criterios determinantes: el tipo de somier. Si no deseas cambiarlo, es imprescindible elegir un colchón compatible.
Si bien es importante tener en cuenta estos criterios objetivos, no descuides tu sensación. Tu colchón debe adaptarse a tus gustos. Si te gustan las acogidas más firmes o, por el contrario, prefieres camas más suaves, tu colchón debe ser capaz de brindarte satisfacción.
¡Resumimos!
El colchón de espuma seduce por su comodidad envolvente y su suavidad. Recomendado para aliviar los puntos de presión, se adapta perfectamente a la forma de tu cuerpo. Adecuado para todas las morfologías y posiciones para dormir, es compatible con un somier de láminas. Para disfrutar de un máximo de comodidad cuando hace calor, es importante elegir un tejido tipo Bio Air y/o Coolsoft. El colchón de espuma no ofrece una comodidad óptima para las personas que se mueven mucho al dormir.
El colchón de muelles ofrece un soporte más firme y tiene una gran elasticidad: es especialmente adecuado para personas altas, con sobrepeso o que se mueven mucho mientras duermen. Con una ventilación superior, asegura una buena termorregulación y tiene una vida útil muy larga. Bastante pesado para manipular, también implica utilizar un somier de muelles.
El colchón de espuma es particularmente adecuado para personas:
-A las que les gusta dormir en varias posiciones.
-Que sufren de dolores de espalda, así como dolores en el cuello o lumbares.
Que les gusta dormir cálidos y sentirse en su cama como en un capullo.
-También es una excelente elección para:
-Niños pequeños y su primera cama grande.
-Adolescentes, que no han terminado su crecimiento.
-Deportistas.
-Mujeres embarazadas.
Se recomiendan los colchones de muelles para:
-Personas con sobrepeso.
-Durmientes que les gusta descansar boca abajo o boca arriba y que se duermen en esas posiciones.
-Personas que buscan un excelente soporte en el cuello y lumbares.
-Personas que tienden a sudar mucho durante la noche o que buscan más frescura, especialmente durante el verano y los períodos de mucho calor.
-Durmientes que les gusta relajarse antes de dormir.
Personas que tienden a despertarse con frecuencia.
Independientemente del colchón que elijas, prioriza un modelo que ofrezca diferentes zonas de confort. De hecho, el peso del cuerpo no se distribuye de manera uniforme, y algunas partes son más pesadas que otras (por ejemplo, las caderas o la cabeza): esto se llama puntos de presión.
Un colchón de espuma o un colchón de muelles puede tener de 3 a 7 zonas de confort: zonas más o menos firmes, según la parte del cuerpo que va a descansar allí. De hecho, si sus caderas o su cabeza se hunden demasiado en el colchón durante el sueño, esto imprimiría una torsión a la columna vertebral que causaría rápidamente dolores lumbares.
Siempre tenga en cuenta que aunque tenga el mejor colchón, es absolutamente esencial tener también una buena almohada, es decir, una almohada que se adapte perfectamente a su morfología y a su posición preferida para dormir. ¡La almohada de memoria es una apuesta segura para preservar la alineación natural de su cabeza y columna vertebral! Para un confort personalizado, piense en la almohada ajustable: un modelo con cremallera que le permite acceder al relleno para agregar o quitar. ¡Con este tipo de almohada y su nuevo colchón, tiene la seguridad de pasar noches de ensueño!