Almohadas

Hay muchos tipos de almohadas y saber cómo elegir una almohada puede resultar complicado. Y es que los fabricantes se han esforzado en poder mejorar aspectos como la firmeza, el tamaño de almohada y el espesor, consiguiendo crear almohadas realmente cómodas. Vamos a hacer un pequeño repaso por lo que, a rasgos generales, son los tipos de almohada:

- Almohada viscoelástica: esta almohada de espuma con memoria se ha convertido en la triunfadora del mercado. Este material se adapta a la forma de tu cabeza para que puedas dormir muchísimo mejor. Una vez dejas de usarla, vuelve a recuperar su forma original, ya que la viscoelástica es un material muy flexible.

- Almohada de látex: las almohadas de látex son otras de las más vendidas en el mercado de las almohadas. Fabricadas en este material, se caracterizan por su maleabilidad, a la vez que sufren pocas deformaciones con el paso de los años. Por otro lado, son las mejores almohadas si sufrimos alergia a los ácaros, ya que estos pequeños insectos no proliferan en este material.  Puede ser una almohada de apoyo suave o duro, dependiendo del grado de firmeza que prefiramos.

- Almohada de plumas: la almohada clásica rellena de plumas, que  en este caso son naturales. Pueden ser de pluma o plumón, algo que hace variar la firmeza de la almohada. Son bastante maleables, a la vez que duraderas y suaves al tacto, aunque no óptimas para las personas que sufren alergias. También debemos tener en cuenta el tipo de funda que se le pone a esta almohada.

- Almohada de fibras: esta almohada es como la de plumas vista desde fuera. Lo único que cambia es el relleno, ya que es de fibras sintéticas que tratan de imitar a la pluma. Cada vez se consiguen mejores acabados en este tipo de materiales.

- Almohada infantil: Una almohada diseñada específicamente para niños, que proporciona el soporte adecuado para la cabeza y el cuello, asegurando una alineación correcta durante el sueño. Está elaborada con materiales hipoalergénicos y suaves, garantizando confort y seguridad para los más pequeños.

Dormir en una mala postura puede ser fatal para nuestra columna. Para personas que se despiertan cada día con estas dolencias, existe la almohada cervical.

Se caracteriza por su forma de M, que consigue ponernos en una posición para dormir muy beneficiosa. Normalmente, están fabricadas con viscoelástica, y es la almohada perfecta para mantener nuestra columna alineada con nuestra cabeza, lo que evita los dolores en las cervicales.

Si te preguntas cuál es la mejor almohada para las cervicales, debes saber que, en general, las almohadas con viscoelástica están recomendadas para paliar dolores cervicales, ya que permiten que el cuello permanezca alineado con el resto de la espalda.

Saber ¿Cómo lavar una almohada? es todo un reto. Y es que para cada material debemos tener en cuenta un tipo de lavado distinto:

- Viscoelástica: también conocida como la ‘almohada no lavable’. Y es que entre las recomendaciones de los fabricantes está el no lavar el núcleo de esta almohada, ya que el material pierde las propiedades. Sí que se le puede pasar un paño húmedo con agua y jabón para reducir la suciedad exterior.

- Látex: para lavar la almohada de este material debemos meterla en agua fría con un poco de detergente para prendas delicadas. No exponer mucho tiempo a la humedad y recordar secarla bien.

- Plumas: para lavar una almohada de plumas debemos hacerlo a baja temperatura, con poco detergente y, lo más importante, con pelotas de tenis en el tambor de la lavadora. Esto hará que en la almohada se distribuyan perfectamente las plumas y no haya acumulaciones que hagan menos respirable la almohada.

- Fibras: es la más fácil de lavar de todas. Con un programa delicado de nuestra lavadora, agua fría y poco detergente podremos lavarla sin problemas.

Independientemente de tu almohada y su forma de lavado, te recomendamos que tengas siempre tu cuarto ventilado, para que todos los elementos que conforman la cama no acumulen suciedad y polvo. Además, saca fuera de vez en cuando tu almohada, para así poder dejar que se ventile un poco.

Descubra también nuestro artículo: lavar almahodas en lavadora, como lavar almohadas de plumas, como lavar almohadas amarillentas y dónde desechar tu almohada.

Hay muchas personas que afirman que dormir sin almohada es bueno y tiene muchos beneficios para la salud.

La respuesta es fácil: no es bueno dormir sin almohada. Y es que es un elemento fundamental para poder dormir correctamente.

Dormir sin almohada puede provocar dolor de cuello, obstrucción de las vías respiratorias y ronquidos.

También se duerme mejor con almohada porque iguala la posición de nuestras cervicales respecto al resto de la columna, por lo que es un elemento esencial para un buen sueño.

Adicionalmente, el uso de una almohada entre piernas puede mejorar aún más la alineación del cuerpo durante el sueño, aliviando la presión sobre la espalda baja y fomentando una postura más saludable.

Hypnia es una de las tiendas de colchones y artículos de descanso de referencia en España. Por ello, cuentan con una gran variedad de almohadas que varían en tipos y materiales, todas ellas con espuma viscoelástica y otras tecnologías asociadas: almohada híbrida, almohada efecto plumas, almohada ergonómica, entre otras.

Entre estas opciones, encontrarás específicamente diseñadas para cada posición al dormir, como la almohada para dormir de lado, ideal para aquellos que prefieren esta postura; la almohada para dormir boca arriba, perfecta para quienes buscan soporte en la nuca y la columna; y la almohada para dormir boca abajo, diseñada para ofrecer la comodidad necesaria sin comprometer la alineación del cuello.

Además, si te estás preguntando ¿Cuándo introducir una almohada para bebés?, Hypnia también ofrece opciones seguras y adecuadas para los más pequeños, asegurando el máximo confort y seguridad durante su descanso.

Si tienes dudas sobre qué tipo de almohada escoger, su servicio de atención al cliente por chat, teléfono o redes sociales sabrán orientarte hacia la que se adapte mejor a tus necesidades.